دانستنيهاي پزشكي

تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادان!

تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادان!

نوزاد شما بیشتر زمان خود رابه پشت می خوابد چرخاندن او روی شکم, به قوی شدن گردن, بازو ها, شانه ها, پشت و معده اش کمک می کنند برای شروع می توانید این حرکت را دو بار در روز به مدت ۳ تا ۵ دقیقه برای او انجام دهید شاید این طور به نظر بیاید که نوزادتان هر روز زمان زیادی را در جایش دراز می کشد اما درواقع او هر روز کار های مختلفی انجام می دهد! در حالی که وقتی...

ادامه مطلب

با خال های مزاحم چه کنیم؟

با خال های مزاحم چه کنیم؟

درصد بالایی از افراد روی پوستشان خال های رنگی سطحی یا برجسته دارند همیشه هم این سؤال پیش می آید که آیا وجود این خال ها در پوست می تواند خطرناک باشد آیا برداشتن آنها با عمل جراحی یا لیزر به صلاح است یا نباید به آنها کاری داشت روش های خانگی برداشت خال چقدر پایه علمی دارند خال ها ضایعات پوستی مسطح یا برجسته پوست هستند که از به هم خوردن ترکیب طبیعی بافت های ...

ادامه مطلب

۱۰ درمان خانگی طبیعی برای ترک لب ها

۱۰ درمان خانگی طبیعی برای ترک لب ها

آیا لب های ترک خورده و خشک به نظرتان آزار دهنده هستند احتمالا اینطور است اما هر زمانی که لب هایتان ترک می خورند, هیچ کاری نمی توانید انجام دهید به جز آنکه سعی کنید آن را از بین ببرید آیا لب های ترک خورده و خشک به نظرتان آزار دهنده هستند؟ احتمالا اینطور است اما هر زمانی که لب هایتان ترک می خورند، هیچ کاری نمی توانید انجام دهید به جز آنکه سعی کنید آن را از بین ...

ادامه مطلب

اگزمای کودکان

اگزمای کودکان

اگزمای پوستی یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در کودکان و نوزادان است که دلیل و درمان قطعی آن هنوز مشخص نشده است با آغاز فصل پاییز و زمستان و همزمان با اوجگیری آلودگی هوا, این مشکل در برخی از کودکان و نوزادان تشدید می شود اگزمای پوستی یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در کودکان و نوزادان است که دلیل و درمان قطعی آن هنوز مشخص نشده است. با آغاز فصل پاییز...

ادامه مطلب

قبل از لایه برداری بخوانید!

قبل از لایه برداری بخوانید!

جالب است بدانید که هر دقیقه در هر روز, بین ۳۰ تا ۴۰ هزار سلول پوستی مرده از پوست ما جدا می شود عواملی مانند افزایش سن و خشکی پوست می توانند شرایطی را ایجاد کنند که سلول های پوستی مرده به راحتی از پوست شان جدا نشوند پوست ما دائم درحال بازسازی خودش است و سلول های پوستی جدید نیز به همین دلیل رشد می کنند تا جایگزین سلول های پوستی پیر، مرده یا آسیب دیده شون...

ادامه مطلب

نگران سلامت مفاصل خود هستید؟ حتما بخوانید

نگران سلامت مفاصل خود هستید؟ حتما بخوانید

یکی از مشکلاتی که به مرور زمان با بالا رفتن سن به سراغ افراد می آید مشکل مفاصل است آرتروز از سری شایع ترین مشکلات مفاصل است یکی از مشکلاتی که به مرور زمان با بالا رفتن سن به سراغ افراد می آید مشکل مفاصل است. آرتروز از سری شایع ترین مشکلات مفاصل است. درمان این بیمای هزینه ی زیادی داشته و بسیار زمان بر است. پس بهترین راه حل جلوگیری از آن، به روش های مختلف است ...

ادامه مطلب

همه چیز در مورد جراحی کاشت مو

همه چیز در مورد جراحی کاشت مو

شاید بتوان گفت رایج ترین دلیل ریزش مو مواردی همچون پیری, ژنتیک و تغییر در هورمون های بدن است فرآیندهای زیبایی, شرایط خاص پزشکی و داروها نیز می تواند به نازک شدن مو بیانجامد شاید بتوان گفت رایج ترین دلیل ریزش مو مواردی همچون پیری، ژنتیک و تغییر در هورمون های بدن است. فرآیندهای زیبایی، شرایط خاص پزشکی و داروها نیز می تواند به نازک شدن مو بیانجامد. با این...

ادامه مطلب

همه چیز درمورد بوتاکس

همه چیز درمورد بوتاکس

بوتاکس یک داروی ساخته شده از سم تولید شده توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینیوم به نام سم بوتولینوم است بوتاکس یک داروی ساخته شده از سم تولید شده توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینیوم به نام سم بوتولینوم است. این دارو از لحاظ پزشکی برای درمان شرایط عضلانی خاص مورد استفاده قرار می گیرد. از لحاظ زیبایی نیز از این دارو برای از بین بردن چین و چروک موجود در پوست استف...

ادامه مطلب

برای رشد سریع ناخن ها چه باید کرد

برای رشد سریع ناخن ها چه باید کرد

اگر ناخن ها به خوبی رشد نکرده باشند مانیکور آن ها تا حدودی سخت میشود مراقبت از ناخن ها خودش به تنهایی مسئله ای مهم در زیبایی به حساب می آید اگر شما هم با دیر رشد کردن و شکنندگی ها ناخن ها مشکل دارید, روش های زیر را امتحان کنید مصرف پروتئین مینای ناخن دربردارنده کراتین و پروتئین است. بنابراین مصرف پروتئین در برنامه های غذایی بسیار مهم است. غذاهایی چون لوبیا...

ادامه مطلب

سلولهای سفید در مقابل سلولهای قرمز و تفاوت آنها

سلولهای سفید در مقابل سلولهای قرمز و تفاوت آنها

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   سلول های سفید خون (گلبولهای سفید) و سلول های قرمز خون (گلبولهای قرمز) در جنبه‌های مختلف درست از ساختار و ترکیب آنها گرفته تا عملکردشان متفاوت از یکدیگر می‌باشند. در این مقاله در خصوص سلولهای قرمز خون در برابر سلولهای سفید خون بیشتر بیاموزید. آیا می‌دانستید؟ تمام سلولهای خون یعنی گلبوهای قرمز و سفید خون و پلاکتها از سلولهای بنیادی خونساز موجود در خون و مغز استخوان ...

ادامه مطلب

دلایل گردن درد و درمان درد گردن

دلایل گردن درد و درمان درد گردن

چگونه می توانیم از آسیب های گردن پیشگیری کنیم و اگر به گردن درد مبتلا شدیم, چگونه می توانیم سلامت مان را بازیابیم و آسیب را برطرف کنیم گردن ما در برابر انواع مختلفی از استرس ها و فشارها آسیب پذیر است؛ مثلا وضعیت های بدنی نامطلوب می تواند باعث قرار گرفتن گردن، سر و ستون فقرات ما در وضعیتی نامناسب شود، برخی تصادفات رانندگی می تواند موجب ضربه های شدیدی به سر ...

ادامه مطلب

چگونه می‌توان بدون مصرف دارو از سرماخوردگی رهایی یافت

چگونه می‌توان بدون مصرف دارو از سرماخوردگی رهایی یافت

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   به طور کلی، سرماخوردگی بیماری چندان جدی و خطرناکی نبوده که برای درمان آن مجبور به مصرف دارو باشید. چیزی که حقیقتاً در این مورد نیاز دارید تسکین از این ناراحتی است. این مقاله چگونگی رهایی بدون نیاز به دارو از نوعی سرماخوردگی تحت عنوان سرماخوردگی سر که بیشتر نواحی سر و بینی و گلو را تحت تأثیر قرار می‌دهد را نشان خواهیم داد. ابتلاء به سرماخوردگی شدید از ناحیه‌ی سر می‌تواند ...

ادامه مطلب

چرا نمی‌توانیم با چشمان باز عطسه ‌کنیم؟

چرا نمی‌توانیم با چشمان باز عطسه ‌کنیم؟

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   این درست است که ما نمی‌توانیم با چشمان باز عطسه کنیم به این دلیل که عمل بستن چشمها و عطسه به طورخودکار صورت می‌گیرد. اما آیا می‌دانستید که بعضی افراد می‌توانند در واقع عطسه کردن با چشمهای باز را در خود بپرورانند؟ عطسه برای ما مفید است. این عمل به بیرون راندن میکروبها و سایر ذرات خارجی از بدن‌مان کمک می‌کند. هنگامی که چیزی بینی را به غلغلک اندازد و یا دچار سرماخوردگی ش...

ادامه مطلب

به چه علت درجه حرارت بدن به هنگام تب بالا می‌رود

به چه علت درجه حرارت بدن به هنگام تب بالا می‌رود

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   تب وضعیتی است که در آن درجه حرارت بدن به دلیل وجود عفونتها و یا تأثیرات خارجی، از حد طبیعی خود بالاتر می‌رود. این امر در درجه‌ی نخست مکانیسم دفاعی بدن به شمار می‌رود، اما در صورتی که به موقع مورد رسیدگی قرار نگیرد، می‌تواند ناراحتی و پیامدهای جدی و خطرناکی را به همراه داشته باشد. همه‌ی ما، حس و حال زمانی که دچار آنفولانزا شده و دمای بدنمان بالا می‌رود را می‌فهمیم. این ا...

ادامه مطلب

به چه علت خمیازه کشیدن مسری است

به چه علت خمیازه کشیدن مسری است

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   ممکن است شنیده باشید که خمیازه کشیدن مسری است. دقیقاً چه چیزی آن را مسری می‌سازد؟ آیا دلیل علمی پشت آن قرار دارد؟ پاسخهای خود را به این سئوالات در این مقاله بیابید. خمیازه کشیدن، فرایندی طبیعی و غیر ارادی است. به ساده‌ترین شکل این گونه تعریف می‌شود که این عمل باز کردن کامل دهان ناشی از کمبود اکسیژن، خستگی و یا کسل بودن صرف است. هنگامی که فردی خمیازه می‌کشد هوای زیاد...

ادامه مطلب

به چه علت انسان خمیازه می‌کشد؟

به چه علت انسان خمیازه می‌کشد؟

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   آیا این سئوال که «چرا انسان خمیازه می‌کشد؟» تاکنون به ذهن‌تان خطور کرده است؟ اگر بله، این مقاله پاسخ دقیق آن را در اختیارتان قرار می‌دهد. همه، از جمله انسان‌ها و حیوانات مانند هم، خمیازه می‌کشند. اما اصولاً انسان به چه علت خمیازه می‌کشد؟ خمیازه یک عمل غیر ارادی است. که موجب می‌شود ریه‌ها عمل دم را همراه با کشش همزمان پرده‌های گوش انجام داده و به دنبال آن بازدم صورت می‌گی...

ادامه مطلب

شش علت احتمالی خستگی شدید و چگونگی مقابله با آن

شش علت احتمالی خستگی شدید و چگونگی مقابله با آن

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   چنانچه در تمام طول روز احساس خستگی داشته، به حدی که قادر نبوده بر روی کارهای روزانه‌ی خود تمرکز نمایید، احتمال آن می‌رود که دچار خستگی مفرط شده باشید. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص برخی از متداول‌ترین علل خستگی شدید همراه با چند نکته جهت غلبه بر آن فراهم ساخته است. روزهایی وجود دارد که احساس خستگی بسیار زیاد پس از یک روز پر جنب و جوش در خانه و یا محل کار خود می‌کنید. ...

ادامه مطلب

شش تمرین ساده برای مردان جهت تقویت قسمت تحتانی کمر

شش تمرین ساده برای مردان جهت تقویت قسمت تحتانی کمر

  مترجم: آناهیتا خاقانی منبع:راسخون   درد قسمت تحتانی کمر، غیر شایع نیست؛ هر دو مردان و زنان از درد مشترک رنج می‌برند. تمرین و نرمش نه تنها به رفع درد و ناراحتی کمک می‌کند، بلکه از عود آن نیز جلوگیری می‌کند. دلایل اصلی درد قسمت تحتانی کمر در مردان عبارتند از: فشار عضلانی، ضعیف بودن عضلات کمر، اضافه وزن در اطراف شکم و آسیب به رباط ها، دیسک‌ها و عضلاتی که از ستون فقرات پشتیبانی می‌کنند. بر اساس یک نظر شایع،...

ادامه مطلب

رنگ موکوس یا خلط

رنگ موکوس یا خلط

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   هر زمان که بدنمان دچار مشکل می‌شود، به گونه‌ای پیام مشکل ایجاد شده را به ما مخابره می‌کند. یکی از این پیامها تغییر در رنگ موکوس، خلط یا ترشحات بدن (mucus) است. رنگهای مختلف نشان از مشکلات متفاوت است. محتویات این مقاله به آگاه ساختن شما در این زمینه تعلق دارد. آیا می‌دانستید؟ برخلاف باور ما، موکوس در واقع با ممانعت از ورود میکروبهای مضر، گرد و غبار، گرده گیاهان، خاک...

ادامه مطلب

چرا عطسه می‌کنیم؟

چرا عطسه می‌کنیم؟

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   عطسه یک عمل غیر ارادی بوده که از کنترل ما خارج است. اما آیا مفهوم عطسه اغلب موجب سردرگمی شما می‌شود؟ آیا اغلب اوقات به این فکر می‌کنید که چرا عطسه می‌کنید و علت آن چیست؟ این مقاله به این سئوالات، پاسخ داده و سعی می‌کند شک و تردید شما را برطرف سازد. آیا می‌دانید که، حیوانات نیز همانند انسانها عطسه می‌کنند؟ بله، آنها نیز عطسه می‌کنند. با مشاهداتی که در موجودات زنده صورت گرفته، می‌...

ادامه مطلب

با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!

با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!

بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید, بیشتر می شود بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کن...

ادامه مطلب