به چه علت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل دارای اهمیت است؟ – ۳

به چه علت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل دارای اهمیت است؟ – ۳

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   کمک به رشد سالم بدنی چنانچه بدن تمام مواد مغذی ضروری را به طور مرتب دریافت نماید، قطعاً سلامت خواهد ماند. بدن از عفونت‌ها و بیماری‌ها بدور مانده، که به نوبه خود به بقا و رشد سالم بدنی کمک می‌کند. یک رژیم غذایی متعادل بایستی به خصوص در برنامه‌ی عادی کودک و نوجوان در حال رشد گنجانده شود. علاوه بر آن، قادر خواهید بود به راحتی کارهای جسمانی را بدون هیچ گونه فشار م...

ادامه مطلب

غذاهای سرشار از اسید فولیک

غذاهای سرشار از اسید فولیک

  مترجم: سعید علیزاده منبع:راسخون   مقادیر بالایی از اسید فولیک در سبزیجات برگ سبز، لوبیا و … پیدا می‌شود. حفظ سطح مناسب اسید فولیک به ویژه در دوران بارداری مهم است. علت آن‌را در ادامه مطلب بدانید. اسید فولیک یک نوع ویتامین B محلول در آب است. این ویتامین رشد و تقسیم سلول را سرعت می‌بخشد و همچنین ماده اصلی برای تولید سلول‌های قرمز خون برای جلوگیری از کم‌خونی است. مواد غذایی که حاوی آهن هستند، منبع ...

ادامه مطلب

واقعیت فست فودها چیست؟

واقعیت فست فودها چیست؟

واقعیت فست فودها چیست؟ نویسنده:** ساراکراپ چکیده: مردم آمریکا هر ماهه بخش عمده ای از درآمد خود را صرف خرید و خوردن فست فودها می کنند. به همین دلیل است که برخی از نویسندگان و تحلیل گران، مردم آمریکا را ملت فست فودی می نامند. اما همچون بسیاری از دیگر مقولات سیاسی و اجتماعی، آمریکاییان نسبت به واقعیت غذاهایی که تحت عنوان فست فود مصرف می کنند و نیز اثرات بسیار زیانبار آنها بر سلامتی خود ناآگاه هستند و رسانه های آمر...

ادامه مطلب

پژوهش در حوزه سلامت (با الهام از قرآن)

پژوهش در حوزه سلامت (با الهام از قرآن)

نویسنده: منصور سلطان زاده عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز مقدمه در میان تحقیقات و کشفیات دانشمندان علوم تجربی در کشورهای غربی در نیم قرن اخیر، مواردی مشاهده می شود که حاکی از تأیید برخی از اموری است که در آیات قرآن به آنها اشاره شده است. برخی از این تحقیقات تجربی، مربوط به حوزه سلامت بوده است. از جمله این امور، می توان به مواردی از دانش جنین شناسی پزشکی، تغذیه با شیر مادر، تحریم خوردن گوشت خوک،...

ادامه مطلب

اسنک‌های کم کربوهیدرات

اسنک‌های کم کربوهیدرات

  مترجم: امین حسین پور منبع:راسخون   سبک زندگی امروزی فرصت کمی برای پختن غذا به ما داده است. در اینجا، چند اسنک کم کربوهیدرات معرفی شده است که می‌توانید به آسانی همراه خود داشته باشید و در میان وعده‌ها استفاده کنید. آجیل و دانه‌های روغنی آجیل حاوی کربوهیدرات کم و فیبر، پروتئین و چربی زیادی است. شما می‌توانید آجیل زیادی بخرید ولی، زیاد مصرف کنید. از مصرف آجیل نمکی، فلفلی و غیره اجتناب کنید. به جای این کار از آجی...

ادامه مطلب

چطور با استرس تعطیلات کنار بیایید؟

چطور با استرس تعطیلات کنار بیایید؟

  مترجم: آناهیتا خاقانی منبع:راسخون   تعطیلات زمانی برای تفریح و خوشگ‌ذرانی هستند. به هر حال مواردی هستند که خوب پیش نمی‌روند و خارج از کنترل شما هستند و باعث استرس‌تان می‌شوند. ممکن است در دوره تعطیلات به آسانی دچار استرس شوید به خصوص اگر سعی داشته باشید تا کارهای زیادی را به یک‌ باره انجام دهید و انتظار داشته باشید تا همه آن‌ها به خوبی پیش روند.استرس می‌تواند با آسیب‌پذیر کردن شما نسبت به بیماری‌ها،...

ادامه مطلب

پاسخهای ساده به سؤالاتی در مورد پدیده آب و هوایی

پاسخهای ساده به سؤالاتی در مورد پدیده آب و هوایی

  مترجم: مجید جمال زاده منبع: راسخون   پاکسازی هوا در تغییرات آب و هوایی بعنوان ساکنان این کره خاکی، ما مسئول سلامت آن هستیم. ممکن است که آب و هوا، یک گفتگوی مودبانه بنظر بیاید، ولی تغییرات آب و هوایی، بحثی است که از لحاظ علمی، موضوع را پوشش می دهد. با این امیدواری که از طریق منتقدان و متعصبان، بتوانیم حقیقت را پیدا و درک کنیم. تحقیق را با سوالات و جوابهایی در مورد تغییرات مهم آب و هوایی شروع می کنی...

ادامه مطلب

تجارت در ایران پیش از اسلام

تجارت در ایران پیش از اسلام

  نویسنده: جواد نیستانی   دادوستد نظام‌مند در آغاز دوره‌ی شهرنشینی در ایران را می‌توان در دو بخشِ درون منطقه‌‎ای و برون منطقه‌ای بررسی کرد. آثار باستانی متعددی از داد و ستد فرآورده‌های صنعتی و کشاورزی در سرزمین‌های شرق و جنوب شرق ایران در ۴۵۰۰- ۳۰۰ ق م، به دست آمده است (۱) و نیز از روابط تجاری ایران و سرزمین‌های مجاور چون بین‌النهرین آثاری یافت شده که متعلق به ۳۴۰۰- ۳۰۰۰ ق م است. (۲) مناطق آغاز شهرنشینی در ایران ...

ادامه مطلب

هفت قلم آرایش

هفت قلم آرایش

نویسنده: فاطمه فرمانفرمائیان برگردان: مسعود کثیری آرایش در زنان ایرانی از دوران ماقبل تاریخ تا دوره قاجار این مقاله یک نسخه‌ی خلاصه از مطالعاتی است که بر روی تاریخچه‌ی آرایش در دنیای ایرانیان انجام شده است. در ضمن بر طبق الگوی مقالات قبلی، در اینجا هم تأکید بر روی دوره‌ی قاجار خواهد بود؛ واژه‌های معمول هنر صورت‌نگاری، که به صورت خاص به محقق ارائه گشته است و همچنین واژه‌هایی...

ادامه مطلب

از جذب تا حذف روحانیّت (۲)

از جذب تا حذف روحانیّت (۲)

  نویسنده: حسام الدّین آشنا   تشکیل مؤسسه وعظ و خطابه تأسیس مؤسسه وعظ و خطابه در سخت‌ترین شرایط تحصیلی و معیشتی روحانیت صورت گرفت. به دنبال تغییر مواد امتحانی « تصدیق مدرسی » و تعطیل شدن امتحانات دوره‌ی مقدماتی، طلاب مراحل ابتدایی یا نوجوانانی که به تحصیلات مذهبی علاقه‌مند بودند، دیگر هیچ راهی برای ادامه یا آغاز تحصیل نداشتند. ماده ۵ اساسنامه تربیت اکابر، تأسیس مدرسه مخصوص وعظ و خطابه را از طرف وزارت معارف در دانشک...

ادامه مطلب

اقتصاد عصر پهلوی دوم

اقتصاد عصر پهلوی دوم

  نویسنده: پروین قدسی زاد   عصر پهلوی دوم را از لحاظ اقتصادی می‌توان به شش دوره تقسیم کرد: دوره‌ی اول از ۱۳۲۰ تا ۱۳۲۵ش؛ دوره‌ی دوم از ۱۳۲۵ تا ۱۳۳۲ ش؛ دوره‌ی سوم از ۱۳۳۲ تا ۱۳۴۰ش؛ دوره‌ی چهارم از ۱۳۴۰ تا ۱۳۴۲ش؛ دوره‌ی پنجم از ۱۳۴۲ تا ۱۳۵۴ش؛ دوره‌ی ششم از ۱۳۵۴ تا ۱۳۵۷ش. دوره‌ی اول (۱۳۲۰-۱۳۲۵ش). آغاز این عصر با اوضاع اقتصادی ویران کننده‌ای همراه بود. حضور نیروهای اشغالگر پیامدهای مخربی به جای گذاشت. نیروه...

ادامه مطلب

نقش سیاسی و اجتماعی زنان ایران در انقلاب مشروطه

نقش سیاسی و اجتماعی زنان ایران در انقلاب مشروطه

نویسنده: آناهیتا فرهادی (*) منبع: راسخون چکیده آغاز فعالیت‌های گروهی و سازمان یافته‌ی زنان ایرانی در حیطه‌ی جامعه و سیاست معمولاً به دوره‌ی قاجار و به ویژه انقلاب مشروطه (۱۳۲۴ق / ۱۹۰۶ م) باز می‌گردد؛ چرا که کمبود داده‌های تاریخی، ما را از آگاهی نسبت به تلاش‌های احتمالی ایشان پیش از این تاریخ باز می‌دارد. این مقاله بر آن است که به نقش سیاسی و اجتماعی زنان در انقلاب مشروطه بپرداز...

ادامه مطلب

بررسی جاذبه های گردشگری تخت فولاد اصفهان – ۲

بررسی جاذبه های گردشگری تخت فولاد اصفهان – ۲

  نویسنده: سید مصطفی طباطبایی (۱)   (مطالعه موردی تکیه کازرونی) سید محمد باقر درچه‌ای: علامه سید محمد باقر بن سید مرتضی درچه ای اصفهانی، در سال ۱۲۶۴ هجری قمری در روستای درچه اصفهان متولد گردید. نسب وی به میر محمد میر لوحی که از بزرگان علمای قرن یازدهم و معاصر مرحوم محمد باقر مجلسی بوده می رسد (کتابی: ۱۳۷۵: ۱۸۵).وی پس از فرا گرفتن ادبیات و مقدمات درمکتب خانه درچه، در سیزده سالگی در اصفهان در مدرسه نیم آورد به تحصیل...

ادامه مطلب

همه چیز درباره ی اندروید لالی پاپ

همه چیز درباره ی اندروید لالی پاپ

نویسنده: حمید وثیق زاده منبع:راسخون اندروید ۵ در کنفرانس توسعه دهنده ی گوگل با عنوان اندروید L معرفی شد ولی اکنون نام رسمی اندروید لالی پاپ را به خود گرفته است. اندورید ۵ پیشرفتی مهم به حساب می آید. خوبی های اندروید لالی پاپ اندروید لالی پاپ دستگاه های بیشتری را در بر می گیرد. اندروید کیت کت پشتیبانی از ساعت های پوشیدنی اندرویدی و همچنین گوشی ها و تبلت ها را شروع کرد. اندروید لالی پاپ از تلویزیون ها، خودرو ها و ...

ادامه مطلب

محل فایل‌ها و پوشه‌های خود را با استفاده از Symlinks تغییر دهید

محل فایل‌ها و پوشه‌های خود را با استفاده از Symlinks تغییر دهید

با استفاده از symlinks برای انتقال فایل‌ها و پوشه‌ها از تمامی مزایای دیسک‌های اکسترنال و SSDهای خود بهره‌مند شوید. Roland Waddilove به شما نشان می‌دهد چگونه آن‌ها را خلق کنید. یک symlink، یا اگر بخواهیم اسم کامل آن را بیان کنیم symbolic link، یک ویژگی سودمند است که در Windows Vista معرفی شد و راه‌ درازی را طی کرد تا امروز به Windows 10 رسید. این ویژگی شما را قادر می‌سازد فایل&...

ادامه مطلب

نگاهی به اکسس‌پوینت‌های سقفی زایکسل

نگاهی به اکسس‌پوینت‌های سقفی زایکسل

    شبکه‌های بی‌سیم به جزیی جدانشدنی از زندگی ما تبدیل شده‌اند و روزی نیست که به نحوی با آن‌ها سروکار نداشته باشیم. این شبکه‌ها انواع مختلفی دارند و از استانداردهای متنوعی پشتیبانی می‌‌کنند که یکی از پرکاربردترین آن شبکه‌های بی‌سیم با استاندارد ۸۰۲٫۱۱g و ۸۰۲٫۱۱n است. این استاندارد برای ایجاد شبکه در محیط خانه و اداره‌های کوچک و انتقال فایل‌های کم حجم یا مرور صفحات وب گزینه مناسبی است که از نقطه‌نظر هزینه نیز در س...

ادامه مطلب

مزایای استفاده از تقویت‌کننده سیگنال Wi-Fi

مزایای استفاده از تقویت‌کننده سیگنال Wi-Fi

  مترجم: سعید علیزاده منبع:راسخون   Wi-Fi یک انقلاب در دسترسی به اینترنت و فناوری شبکه کامپیوتری به ارمغان آورده است. برای افزایش محدوده سیگنال‌های Wi-Fi، تقویت‌کننده سیگنال طراحی شده است. ما به طور فزاینده‌ای در حال حرکت به سوی جهانی بدون سیم هستیم. از زمان اختراع اولین تلگراف بی سیم، ارتباطات با فراز و نشیب پیشرفت کرده است و امروزه واقعا ما را از قید جهان سیمی آزاد کرده است. نیاز به تقویت‌کننده سیگ...

ادامه مطلب

بهترین راه حفاظت از اطلاعات شخصی در برابر سرقت

بهترین راه حفاظت از اطلاعات شخصی در برابر سرقت

تألیف و ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری منبع: راسخون این روزها سرقت اطلاعات شخصی به یک نگرانی بزرگ تبدیل شده است، که در آمریکا به تنهایی قربانیان این نوع سرقت به ده میلیون نفر می‌رسد. اجازه بدهید تا در مورد برخی از بهترین برنامه‌های حفاظت اطلاعات شخصی در برابر سرقت بیش‌تر بدانیم. سرقت هویت (که هم چنین به عنوان کلاه برداری با هویت و یا جعل هویت شناخته شده است) یعنی این که شخصی وانمود کند که شخص دیگری اس...

ادامه مطلب

نشانه‌های ویروس کامپیوتری

نشانه‌های ویروس کامپیوتری

    مترجم : بهروزی منبع:راسخون   خطر ویروس‌های کامپیوتری خیلی جدی است و ارزش این را دارد که نشانه‌های شناخته شده‌ی آنها را در ذهن داشته باشید. انجام این کار می‌تواند از وقوع بسیاری از آسیب‌ها برای دستگاه شما در آینده جلوگیری بکند. برخی نشانه‌های متمایز وجود دارند که می‌توانند در تشخیص ویروس‌های مضر و احتمالاً خطرناک و آلوده شدن کامپیوتر، به فرد کمک کنند. ویروس‌ها به شکل‌ها و فرم‌های متفاوت و زیادی وجود دارند به ه...

ادامه مطلب

سی کار مفیدی که می‌توانید با استفاده از اینترنت انجام دهید

سی کار مفیدی که می‌توانید با استفاده از اینترنت انجام دهید

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری منبع:راسخون ما زمان خیلی زیادی را در اینترنت سپری می‌کنیم و به ندرت می‌توانیم درک کنیم که بیشتر آن واقعاً هدر رفته است. روشهای خیلی زیادی وجود دارند که می‌توانیم در زمان خود به صورت آنلاین سرمایه گذاری کنیم و در نتیجه به صورت فردی و یا حرفه‌ای بهره‌مند شویم. این مقاله لیستی از کارهای مفیدی را که شما می‌توانید با استفاده از اینترنت انجام دهید برای شما ارائ...

ادامه مطلب

لیست دانشمندانی که واحدهای SI به نام آنها نام گذاری شده

لیست دانشمندانی که واحدهای SI به نام آنها نام گذاری شده

به افتخار کارهای دانشمندان مختلف، نام آنها به واحدهای استاندارد اندازه گیری نسبت داده شده است. در این مقاله لیستی از این دانشمندان که واحدهای SI به نام آنها نام گذاری شده، ارائه شده است. نام گذاری اختراع : با توجه به اختراعی نام واحدهای اندازه گیری با حروف کوچک نوشته می‌شد اما نماد یک واحد اندازه گیری که از نام شخصی گرفته شده بود حرف اولش به صورت حرف بزرگ نوشته می‌شد. با گذر زمان، برخی از اسا...

ادامه مطلب