مبانی آتش نشانی ( مقدمات نجات )

مبانی آتش نشانی ( مقدمات نجات )

مبانی آتش نشانی ( مقدمات نجات ) شرایط حادثه شرایط حادثه ای که ایجاب می نماید گروههای نجات وامداد سازمان آتش نشانی برای نجات وامداد اقدام نماید را می توان درچهار مورد زیر خلاصه نمود. انسان یا اعضاء بدن درخطر باشد ومحبوس شده باشد. احتیاج فوری به کمک ونجات باشد. احتیاج به تجهیزات کامل و دستگاههای مختلف با افراد مطلع از نحوه کاربرد آنها باشد. احتیاج به افراد با تجربه در عملیات نجات امداد باشد. چهار مورد بالا درهر حادثه ...

ادامه مطلب

بهداشت صدا در خانوم ها و سالخوردگان

بهداشت صدا در خانوم ها و سالخوردگان

نویسندگان:یونس امیری شوکی محمد صادق جنابی لیلا قلیچی مریم خداوردی پور ۱- شرایط ویژه خانمها و سالخوردگان خانم ها به واسطه ی تغییراتی که در اثر عادت ماهانه، دوران بارداری و یائسگی در بدنشان بوجود می آید از نظر صدا نیز دچار تغییراتی می شوند. خانم معلم ها به واسطه ی این تغییرات و به خاطر شرایط شغلی که دارند بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به اختلالات صوتی هستند. در اثر گذشت زمان، در قسمت های مختلف بدن سالخوردگان ...

ادامه مطلب

خواص تغذیه‌ای تخمه هندوانه

خواص تغذیه‌ای تخمه هندوانه

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   گوشت آب‌دار و به رنگ قرمز روشن هندوانه آنقدر جلب توجه می‌کند که تخمه‌های آن نادیده گرفته می‌شوند. تخمه‌ی هندوانه‌ی بوداده به اثبات رسیده است که می‌تواند میان وعده‌ و یا تنقلات سالمی برای کودکان و بزرگسالان باشد. در این مقاله حقایق تغذیه‌ای تخمه‌ی هندوانه و فوائد آن در سلامت را مورد بحث قرار خواهیم داد. هندوانه پرطرفتدارترین میوه به خصوص در تابستان می‌باشد. این میو...

ادامه مطلب

رژیم غذایی سالم برای خانمها جهت تقویت قلب

رژیم غذایی سالم برای خانمها جهت تقویت قلب

    مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   یک قلب سالم تلاش یک عمر زندگی است. جهت حفظ عملکرد این دستگاه به بهترین نحو، نیاز به یک رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی سختگیرانه است. ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا از چگونگی یک رژیم غذایی سالم و مناسب قلب برای خانمها اطلاع یابید. قلب شما دستگاهی است که به طور مداوم خون را پمپاژ می‌نماید. درست مانند تمام دستگاه‌هایی که به تعمیر و نگهداری نیاز دارند، قلب شما نیز نیاز به کمی ت...

ادامه مطلب

قرص‌های آهن -۲

قرص‌های آهن -۲

  مترجم: رزیتا ملکی‌زاده منبع:راسخون   زمان مصرف آهن > مواد غذایی میزان جذب آهن توسط بدن را کاهش می‌دهند، بنابراین توصیه می‌شود که این مکمل‌های آهن را درست یک ساعت پیش از صرف اولین وعده‌ی غذایی روز با شکم خالی مصرف نمایید. در غیر این صورت، پس از صرف غذا، حداقل ۲ ساعت صبر کرده و سپس قرص خود را مصرف نمایید. انتظار می‌رود که یک لیوان آب با این دارو نوشیده شود. کسانی که از ناراحتی معده ناشی از دوز آهن رن...

ادامه مطلب

تغذیه ی خوب و فست فود خوب می توانند دست به دست هم دهند

تغذیه ی خوب و فست فود خوب می توانند دست به دست هم دهند

تغذیه ی خوب و فست فود خوب می توانند دست به دست هم دهند مترجم : دکتر مرتضی جلالی فخر دیر شده است! بچه هایتان گرسنه اند و شما وقت کافی برای آشپزی ندارید. گوشی تلفن را پایین بگذارید و فکر رانندگی برای خرید غذا را از سر بیرون کنید. شما می توانید در عرض چند دقیقه جایگزین های مناسبی را به جای فست فود تدارک ببینید. نه تنها میتوانید غذای سریعتر و سالمتری را با میزان کالری، چربی و سدیم کمتر تهیه کنید، بلکه حتی می توانید در مخارج خا...

ادامه مطلب

خواص سویق

خواص سویق

خواص سویق سَویق : به آن در فارسى قدیم ، پِست گفته مى‏شد . امروزه به آن قاووت یا پوره مى‏گویند . گفتنى است که لغت‏نامه دهخدا لفظ قاووت را ترکى مى‏داند که غالبا به معناى آرد حبوبات بریان‏شده است ؛ لیکن این واژه ، گاه در مورد غیر حبوبات (مانند برخى میوه‏ها یا تره‏بار) نیز کار برد دارد . علاّمه مجلسى مى‏گوید: از [گفته] کلینى چنین برمى‏آید که سویق ، درصورتى که در روایات ، همراه با قیدى [مانند ...

ادامه مطلب

خلاقیت و نوآوری در مدیریت پرستاری و مامایی

خلاقیت و نوآوری در مدیریت پرستاری و مامایی

خلاقیت و نوآوری در مدیریت پرستاری و مامایی نویسنده: سعیده شریف زاده صاحبنظران پرستاری معتقدند دستیابی به آخرین یافته های علمی در حوزه پرستاری نقش بسیار مهمی در ارائه مراقبت های خاص به هر بیمار، حل مشکلات و اتخاذ تصمیمات پیچیده دارد. در هشتمین کنگره سراسری گروه پرستاری و مامایی سازمان تامین اجتماعی هم تازه های پرستاری و مامایی طی دو روز برپایی این همایش (۲۹ تا ۳۰ آبان ماه جاری) برای شرکت کنندگان در این همایش مطرح شد. ن...

ادامه مطلب

مدرن شدن پزشکی ایران

مدرن شدن پزشکی ایران

نویسنده: هرمز ابراهیم نژاد برگردان: مسعود کثیری یک مطالعه تشکیلاتی و معرفتی در خصوص مدرنیزه شدن پزشکی ایران در قرن نوزدهم با وجود اینکه طب جدید در اروپا، ابتدا بر اساس آسیب‌شناسی تشریحی و میکروب‌شناسی توسعه یافت، اما وقتی در قرن نوزدهم در ایران معرفی شد، بیشتر به طرق مختلف نهادی و عقلانی در اروپا نمود پیدا کرده بود. به همین دلیل من به جای عبارت ارائه طب مدرن، عبارت توسعه و تکامل طب سنتی را به کار ...

ادامه مطلب

اسید فسفریک Phosphoric acid

اسید فسفریک Phosphoric acid

  نویسنده: بهزاد زمانی مقدم   داروهای هومیوپاتی/ داروهای پرمصرف میازم: سورا، سایکوز، سیفلیس سوگرایی: __ استعداد ابتلا به بیماری: __ ارتباط با سرما و گرما: سرمایی محدوده‌ی عملکرد: مغز، اعصاب، خون، کلیه‌ها، پرده‌های مخاطی، اعضای تناسلی و استخوانها. ویژگیهای ساختاری: چهره‌ای رنگ پریده و چشمان گود رفته و با ه...

ادامه مطلب

تاول تب در لب‌ها

تاول تب در لب‌ها

  مترجم: سعید علیزاده منبع:راسخون   تاول تب‌ها جوش‌های قرمزی هستند که پر از ماده سیال مانند هستند. این یک عفونت ویروسی شایعی است که به ناحیه اطراف دهان تاثیر می‌گذارد. در مورد تاول تب بیشتر بدانید… تاول تب می‌تواند به عنوان یک خوشه از تاول‌های کوچک و یا زخم‌های تشکیل شده بر روی لب شناخته شود. این تاول‌ها همچنین به عنوان زخم سرد شناخته می‌شوند. هم کودکان و هم بزرگسالان ممکن است به تاول تب مبتلا شوند. ا...

ادامه مطلب

واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت کنید.

واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت کنید.

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری منبع:راسخون روز پنجشنبه است. سفر تفریحی‌ای که با دوستتان برایش برنامه‌ریزی کرده‌اید، درست از ۴ ساعت دیگر شروع می‌شود. شما تمام هفته سعی کرده‌اید درس‌هایتان را بخوانید و تکالیفتان را انجام دهید تا بتوانید از آخر هفته‌ی خود لذت ببرید. و درست همین لحظه است که معلمتان اعلام می‌کند روز یکشنبه امتحان دارید. شما احتمالاً رنجیده خاطر می‌شوید یا م...

ادامه مطلب

بهداشت فیزیکی مساجد

بهداشت فیزیکی مساجد

وضع ظاهری مسجد براساس احادیثی که از بزرگان دین روایت شده است، پاکیزگی و نظافت، معطر ساختن، به سازی منزل، جاروب کردن که همان نشانه نظافت است و روشنایی مناسب جزو مواردی است که باید در منزل شخصی افراد رعایت شود. امام صادق ( علیه السلام ) در این باره می فرماید: خداوند زیبایی و زیباسازی را دوست دارد و از ژولیدگی نفرت دارد. بنابر این خدا دوست دارد وقتی نعمتی را به بنده ای می دهد، آثار آن نعمت بر او نمایان شود. چگونگی آن...

ادامه مطلب

مبانی آتش نشانی ( کمک های اولیه )

مبانی آتش نشانی ( کمک های اولیه )

مبانی آتش نشانی ( کمک های اولیه ) ۱-۲-علائم حیاتی علائم حیاتی علائمی هستند که توسط آنها مشخص می شود فرد زنده است یا مرده وتغییرات آنها موجب بیماری می گردد. این علائم عبارتند از : حررات – نبض – تنفس – فشار خون ۲-۲- حرارت درجه حرارت بدن با دخالت کبد وفعل انفعالات شیمیائی در بدن که مرکز آن هپیپوتالاموس است تنظیم می شود وحد طبیعی آن از راه دهان ۳۷ درجه سانتی گراد است. ۳-۲- نبض درهر انقب...

ادامه مطلب

روند پیر شدن در مردان

روند پیر شدن در مردان

تألیف: حمید وثیق زاده انصاری منبع :راسخون فرآیند پیر شدن در مردان و زنان با سرعت متفاوتی رخ می‌دهد. در مردان، این روند سبب احساس نا امنی نسبت به آینده می‌شود، همان طور که در زنان نیز این احساس را ایجاد می‌کند. با خواندن این مقاله، می‌توانید در باره‌ی این فرآیند زیستی غیر قابل توقف که بر زندگی ما تأثیر می‌گذارد، بیشتر بدانید. یک روز صبح، در حالی که رو به روی آینه ایستاده‌اید، و موهای خو...

ادامه مطلب

آیا قطبش درمانی واقعاً جواب می دهد؟

آیا قطبش درمانی واقعاً جواب می دهد؟

ترجمه و تألیف: حمید وثیق زاده انصاری منبع:راسخون ترجمه و قطبش درمانی یک شیوه ی درمانی جای گزین است که از جریان انرژی جهت آرام کردن ذهن، بدن و روح بهره می گیرد. طرف داران این شیوه ی درمانی ادعا می کنند که این شیوه می تواند بسیاری از مشکلات سلامت را برطرف نماید. این مقاله به بررسی صحت و سقم این ادعاها می پردازد. “سلامت واقعی تناسب و توازن زندگی در درون ما است و در بر گیرنده ی آرامش خاطر، شادی و رفاه می ...

ادامه مطلب

آیا قطبش درمانی واقعاً جواب می دهد؟

آیا قطبش درمانی واقعاً جواب می دهد؟

ترجمه و تألیف: حمید وثیق زاده انصاری منبع:راسخون ترجمه و قطبش درمانی یک شیوه ی درمانی جای گزین است که از جریان انرژی جهت آرام کردن ذهن، بدن و روح بهره می گیرد. طرف داران این شیوه ی درمانی ادعا می کنند که این شیوه می تواند بسیاری از مشکلات سلامت را برطرف نماید. این مقاله به بررسی صحت و سقم این ادعاها می پردازد. “سلامت واقعی تناسب و توازن زندگی در درون ما است و در بر گیرنده ی آرامش خاطر، شادی و رفاه می ...

ادامه مطلب

چند دانستنی پزشکی

چند دانستنی پزشکی

ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری منبع:راسخون سیگار و حاملگی متخصصان اپیدمولوژی به این نتیجه رسیده‌اند که استعمال دخانیات باعث کاهش قدرت باروری زن می‌شود. پژوهشگران برای آزمایش، شش‌صد و هفتاد و هشت زن را که مایل به حامله شدن بودند انتخاب کردند و دیدند که سی و هشت درصد غیرسیگاری‌ها در نخستین دوره حامله شدند، در حالی که فقط بیست و هشت درصد از سیگاری‌ها بارور گردیدند. و نیز معلوم شد که ۴ر۳...

ادامه مطلب

چند دانستنی پزشکی

چند دانستنی پزشکی

ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری منبع:راسخون سیگار و حاملگی متخصصان اپیدمولوژی به این نتیجه رسیده‌اند که استعمال دخانیات باعث کاهش قدرت باروری زن می‌شود. پژوهشگران برای آزمایش، شش‌صد و هفتاد و هشت زن را که مایل به حامله شدن بودند انتخاب کردند و دیدند که سی و هشت درصد غیرسیگاری‌ها در نخستین دوره حامله شدند، در حالی که فقط بیست و هشت درصد از سیگاری‌ها بارور گردیدند. و نیز معلوم شد که ۴ر۳...

ادامه مطلب

پزشکتان را خود انتخاب کنید

پزشکتان را خود انتخاب کنید

ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری منبع: راسخون مردم از پزشک چه می‌خواهند؟ مسلماً بهترین درمان را. ولی در عین حال انتظار دارند که پزشک با اشتیاق به پرسش‌های آن‌ها پاسخ گوید و در قبال نگرانی‌های آن ها چنان واکنش نشان دهد که احساس اطمینان و امنیت کنند. برای برقرار کردن چنین رابطه‌ای، بهترین کار این است که قبل از این که نیاز به درمان پیدا کنیم پزشکی بیابیم و با او در ارتباط باشیم. گشود...

ادامه مطلب

پزشکتان را خود انتخاب کنید

پزشکتان را خود انتخاب کنید

ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری منبع: راسخون مردم از پزشک چه می‌خواهند؟ مسلماً بهترین درمان را. ولی در عین حال انتظار دارند که پزشک با اشتیاق به پرسش‌های آن‌ها پاسخ گوید و در قبال نگرانی‌های آن ها چنان واکنش نشان دهد که احساس اطمینان و امنیت کنند. برای برقرار کردن چنین رابطه‌ای، بهترین کار این است که قبل از این که نیاز به درمان پیدا کنیم پزشکی بیابیم و با او در ارتباط باشیم. گشود...

ادامه مطلب